微量元素銅與人體健康
2024/01/11
對(duì)于銅人們也不陌生，因?yàn)樵缭趲浊昵熬统霈F(xiàn)了青銅器時(shí)代，而流傳至今的青銅器還被視為名貴古董，是國(guó)家重要的文物遺產(chǎn)。并且在人們的日常生活中也會(huì)經(jīng)常用到銅制器具，如銅管、銅絲等。值得關(guān)注的是，銅也存在于人體內(nèi)，因?yàn)樗侨梭w必需攝取的微量元素之一，對(duì)維護(hù)身體的健康至關(guān)重要。
1.生理功能。微量元素銅對(duì)維護(hù)人體的健康很重要，其生理功能是多方面的。例如，它是膠原的重要組成部分，而膠原能夠促進(jìn)骨骼、皮膚以及締結(jié)組織的形成;并且可增強(qiáng)人體對(duì)鐵和酪氨酸的吸收，有助于血紅素的合成以及有效維護(hù)皮膚和頭發(fā)的健康;防止骨質(zhì)的流失;提高生育能力和免疫力;等等。
2.與健康的關(guān)系。人體內(nèi)缺乏銅會(huì)降低鐵的吸收與利用，易導(dǎo)致繼發(fā)性貧血癥的生成;并出現(xiàn)牙齒脫落、早生白發(fā)等現(xiàn)象;影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能的發(fā)揮;導(dǎo)致睪丸激素分泌失調(diào)，致使性功能下降;還易患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松癥等。另外，銅還有助于維生素C和維生素E的吸收，而它們能夠防治出血癥和心血管疾病。有實(shí)驗(yàn)證明，銅對(duì)預(yù)防高血壓、心律不齊等心臟方面疾病也有一定的功效。
3.食物來(lái)源。銅的來(lái)源十分廣泛。其中銅含量比較豐富的食物有蘑菇、核桃、動(dòng)物肝臟、榛子、黑胡椒、芝麻醬;良好來(lái)源有花茶、紅茶、綠茶等茶葉;一般性來(lái)源有青豆、蘿卜、西紅柿、紫菜、香菇、菠菜、土豆、蝦、豆制品、梨、杏干、栗子、花生米、黑芝麻、小茴香等。
關(guān)鍵字：人體微量元素分析儀，人體微量元素檢測(cè)儀
